హాట్ ఫ్లాషెస్‌తో వ్యవహరిస్తున్నారా? ఈ 7 వార్డ్రోబ్ స్టేపుల్స్ మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి

వేడి వెలుగులకు ఉత్తమ దుస్తులు - రుతువిరతి జెస్సీ మమ్‌ఫోర్డ్/ఎవర్‌లేన్/నార్డ్‌స్ట్రోమ్/మేడ్‌వెల్

మీ జీవితంలో చాలా వరకు, మిమ్మల్ని మీరు వేడిగా భావించడం మంచి విషయం. కానీ ఎప్పుడు రుతువిరతి హిట్స్, అకస్మాత్తుగా వేడిగా ఉండటం అంత గొప్పది కాదు. అది ఎందుకంటే వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు , ఇది 85 శాతం మహిళలకు సంభవిస్తుంది , క్షణికావేశంలో పుట్టుకొస్తుంది. మీరు మీటింగ్‌లో కూర్చోవడం చాలా బాగుంది, మరియు తరువాతి క్షణం మీరు అక్షరాలా చెమటతో తడిసిపోతారని అరియానా షోల్స్-డగ్లస్, MD, రచయిత మెనోపాజ్ మిత్ .

వారు వస్తున్నారని మీరు చెప్పలేకపోతే, మిమ్మల్ని చల్లగా ఉంచడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు? విషయాలు ఎంత వేడెక్కినా మీకు సౌకర్యంగా ఉండే విధంగా దుస్తులు ధరించండి. స్టైలిస్ట్‌లు మరియు ఫ్యాషన్ నిపుణులను మేము అడిగాము, దానికి ఎలాంటి దుస్తులు సహాయపడతాయి. అందరూ అంగీకరించిన ఒక విషయం: సింథటిక్ ఫ్యాబ్రిక్స్‌కి దూరంగా ఉండటం కీలకం. సహజ బట్టలు బాగా ఊపిరి పీల్చుకుంటాయి, సింథటిక్స్ వేడిలో చిక్కుకుంటాయి, వివరిస్తుంది నోయెల్ సెల్లిని , చికాగో ఆధారిత స్టైలిస్ట్. పత్తి, నార మరియు పట్టు కోసం వెళ్లి, పాలిస్టర్‌ని నివారించండి. అంతకు మించి, ఇక్కడ షాపింగ్ చేయడానికి కొన్ని నిర్దిష్ట శైలులు ఉన్నాయి:



కార్డిగాన్స్ తెరవండి

పొరల పరంగా ఆలోచించండి. ఆ విధంగా, హాట్ ఫ్లాష్ తగిలినప్పుడు, మీరు త్వరగా ఏదైనా తీసివేయవచ్చు. V- మెడ కార్డిగాన్ మరింత ఆధునికంగా కనిపిస్తుంది మరియు సిబ్బంది మెడ కంటే సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. మెడ నుండి వేడి ప్రసరిస్తుంది కాబట్టి, అది మిమ్మల్ని చల్లగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది -మీరు కలిగి ఉన్నప్పటికీ, సెల్లిని చెప్పింది.



పొరలను జత చేసేటప్పుడు, మీరు ఒకదానిపై ఒకటి రెండు వదులుగా ముక్కలు వద్దు అని గుర్తుంచుకోండి. ఆ లుక్ మిమ్మల్ని నిబ్బరంగా పంపుతుంది అని సెల్లిని చెప్పింది. ఆమె సలహా: ఫారమ్-ఫిట్టింగ్ లోపలి పొరతో కొంత ఆకారంతో ప్రారంభించండి, ఆపై దానిపై మీ కార్డీని లేయర్ చేయండి.

మేము ఇష్టపడే శైలులు:

ది సాఫ్ట్ కాటన్ ర్యాప్ కార్డిగాన్ది సాఫ్ట్ కాటన్ ర్యాప్ కార్డిగాన్ఎవర్లేన్ everlane.com$ 75.00 ఇప్పుడు కొను నాలుగు-మార్గం కార్డిగాన్నాలుగు-మార్గం కార్డిగాన్NIC+ZOE amazon.com ఇప్పుడు కొను ఓపెన్ ఫ్రంట్ పాయింటెల్ కార్డిగాన్ఓపెన్ ఫ్రంట్ పాయింటెల్ కార్డిగాన్విన్స్ కాముటో nordstrom.com$ 99.00 ఇప్పుడు కొను ప్లాయిడ్ ఓపెన్ ఫ్రంట్ కాటన్ కార్డిగాన్ప్లాయిడ్ ఓపెన్ ఫ్రంట్ కాటన్ కార్డిగాన్విన్స్ కాముటో nordstrom.com$ 71.40 ఇప్పుడు కొను

3/4-స్లీవ్ బ్లేజర్‌లు

పొర వేయడానికి ఇది మరొక సులభమైన మార్గం - కానీ స్వెటర్ కంటే ఎక్కువ నిర్మాణంతో. 3/4-స్లీవ్ బ్లేజర్ పొడవాటి స్లీవ్‌లు ఉన్నదానికంటే తక్కువ ప్రొఫెషనల్ కాదు, కానీ వెలికితీసిన మణికట్లు వేడి నుండి తప్పించుకోవడానికి సహాయపడతాయి, అని సెల్లిని చెప్పారు. పొట్టి స్లీవ్ మీ కన్ను హిప్ నుండి పైకి లాగుతుంది కాబట్టి ఇది మరింత మెచ్చుకోదగినది.



మరొక ప్రో? మందమైన కోటుకు తగినంత చల్లగా లేని రోజుల్లో ఈ ముక్క outerటర్వేర్‌గా రెట్టింపు అవుతుంది. ఉన్నిని నివారించండి, ఇది చాలా వెచ్చగా ఉంటుంది.

మేము ఇష్టపడే శైలులు:

రూచెడ్ స్లీవ్ బ్లేజర్రూచెడ్ స్లీవ్ బ్లేజర్లవజని nordstrom.com$ 119.00 ఇప్పుడు కొను నిట్ వన్-బటన్ బ్లేజర్నిట్ వన్-బటన్ బ్లేజర్కాస్లాన్ nordstrom.com$ 35.40 ఇప్పుడు కొను రా ఎడ్జ్ బాయ్‌ఫ్రెండ్ జాకెట్రా ఎడ్జ్ బాయ్‌ఫ్రెండ్ జాకెట్టాప్‌షాప్ nordstrom.com$ 75.00 ఇప్పుడు కొను లినెన్ బ్లెండ్ బాయ్‌ఫ్రెండ్ బ్లేజర్లినెన్ బ్లెండ్ బాయ్‌ఫ్రెండ్ బ్లేజర్కాస్లాన్ nordstrom.com$ 41.40 ఇప్పుడు కొను

వైడ్-లెగ్ కత్తిరించబడింది ప్యాంటు

అహం, హాటెస్ట్ ప్యాంటు స్టైల్స్‌లో ఒకటి మిమ్మల్ని చల్లగా ఉంచడానికి సరైనది. లుక్ వైడ్ లెగ్ మరియు క్రాప్ చేయబడింది (ఆలోచించండి: మీ చీలమండ పైన మూడు నుండి నాలుగు అంగుళాలు ముగుస్తుంది). వైడ్-లెగ్ గాలి ప్రవాహాన్ని అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, మీరు వాటిని డెనిమ్ లేదా కాటన్‌లో బోర్డియక్స్ మరియు క్రీమ్ వంటి గొప్ప రంగులలో కనుగొనవచ్చు, సెల్లిని చెప్పారు. వాటిని అందమైన ఫ్లాట్‌లతో జత చేయండి మరియు మీరు ఖచ్చితంగా కలిసి లాగినట్లు కనిపిస్తారు.

మేము ఇష్టపడే శైలులు:

వైడ్ లెగ్ క్రాప్ పంత్వైడ్ లెగ్ క్రాప్ పంత్ఎవర్లేన్ everlane.com$ 72.00 ఇప్పుడు కొను ఎమ్మెట్ వైడ్-లెగ్ క్రాప్ ప్యాంట్లుఎమ్మెట్ వైడ్-లెగ్ క్రాప్ ప్యాంట్లుమేడ్‌వెల్ madewell.com$ 69.99 ఇప్పుడు కొను చారల వైడ్-లెగ్ కత్తిరించిన ప్యాంటుచారల వైడ్-లెగ్ కత్తిరించిన ప్యాంటుNYDJ bloomingdales.com$ 76.30 ఇప్పుడు కొను నెల్లీ క్యూలెట్నెల్లీ క్యూలెట్PAIGE amazon.com ఇప్పుడు కొను

కూలింగ్ పైజామా

హాట్ ఫ్లాషెస్ పగటిపూట మాత్రమే జరగవు - అవి రాత్రి కూడా రావచ్చు, దీనివల్ల మీకు ఇది జరుగుతుంది చెమటతో మేల్కొనండి . అందుకే పైజామాను చల్లబరచడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. లాస్ ఏంజిల్స్‌లో ఉన్న ఫ్యాషన్ మరియు సెలబ్రిటీ స్టైలిస్ట్ జూలియా పెర్రీ మాట్లాడుతూ, శ్వాసక్రియకు మరియు సహజంగా తేమను తగ్గించే సహజ బట్టల కోసం చూడండి. . వెదురు రాత్రి చెమటలను నిర్వహించడంలో ముఖ్యంగా మంచిది. మరియు మీరు పైజామాతో ఆగిపోవలసిన అవసరం లేదు -చూడండి శీతలీకరణ షీట్లు ఇలాంటి బట్టలలో.



మేము ఇష్టపడే శైలులు:

మహిళలు నేయడంTexere మహిళల షార్ట్ స్లీవ్ PJ సెట్TexereSilk amazon.com ఇప్పుడు కొను ఫిషర్స్ ఫైనరీ ఎకోఫ్యాబ్రిక్ పైజామాఫిషర్స్ ఫైనరీ ఎకోఫ్యాబ్రిక్ పైజామాఫిషర్స్ ఫైనరీ amazon.com$ 44.00 ఇప్పుడు కొను కూల్ నైట్స్ లేస్ ట్రిమ్ పైజామా కామికూల్ నైట్స్ లేస్ ట్రిమ్ పైజామా కామిసోమ soma.com$ 24.98 ఇప్పుడు కొను కూల్ నైట్స్ షార్ట్ స్లీవ్ స్లీప్ షర్ట్కూల్ నైట్స్ షార్ట్ స్లీవ్ స్లీప్ షర్ట్సోమ soma.com$ 2.00 ఇప్పుడు కొను

డాంగ్లీ తేలికైన చెవిపోగులు

పెద్ద, భారీ నెక్లెస్‌లు హాట్ ఫ్లాష్ సమయంలో వేడిని ట్రాప్ చేయగలవు, తద్వారా మీకు ఆంక్షలు మరియు అసౌకర్యం కలుగుతుంది, అని సెల్లిని చెప్పారు. ఆమె సలహా: నెక్లెస్‌ని తీసివేసి, బదులుగా తేలికపాటి చెవిపోగు కోసం వెళ్లండి.

మేము ఇష్టపడే శైలులు:

మదర్-ఆఫ్-పెర్ల్ డ్రాప్ చెవిపోగులు w/ పుష్పరాగముమదర్-ఆఫ్-పెర్ల్ డ్రాప్ చెవిపోగులు w/ పుష్పరాగముదిన మాక్నీ neimanmarcus.com$ 105.00 ఇప్పుడు కొను నెలవంక హూప్ చెవిపోగులునెలవంక హూప్ చెవిపోగులుఆంత్రోపాలజీ anthropologie.com$ 38.00 ఇప్పుడు కొను బ్రౌన్ మినీ జెన్యూన్ లెదర్ లీఫ్ చెవిపోగులుబ్రౌన్ మినీ జెన్యూన్ లెదర్ లీఫ్ చెవిపోగులుఒక కొత్త దయ amazon.com$ 13.00 ఇప్పుడు కొను అదనపు చిన్న ఐకాన్ హూప్ చెవిపోగులుఅదనపు చిన్న ఐకాన్ హూప్ చెవిపోగులుజెన్నీ బర్డ్ nordstrom.com$ 45.00 ఇప్పుడు కొను

ఓపెన్-బ్యాక్ బూట్లు

మీరు మీ పాదాల ద్వారా చాలా వేడిని విడుదల చేయవచ్చు, సెల్లిని చెప్పారు. కానీ మీరు మీ పాదంలో కొంత భాగాన్ని గాలికి బహిర్గతం చేస్తే మాత్రమే అది నిజం. వీలైతే భారీ బూట్ల నుండి దూరంగా ఉండండి (స్పష్టంగా మంచు తుఫాను వారికి కాల్ చేస్తుంది!) మరియు ఎముకలు లేదా స్లింగ్-బ్యాక్స్ వంటి బహిరంగ వీపుతో ఏదైనా చూడండి.

మేము ఇష్టపడే శైలులు:

మహిళలుమహిళల టాలి బో స్లింగ్‌బ్యాక్ పిల్లి-మడమ పంపులుకోల్ హాన్ bloomingdales.com$ 150.00 ఇప్పుడు కొను మోక్సీ మ్యూల్ స్నీకర్మోక్సీ మ్యూల్ స్నీకర్పిల్లలు amazon.com$ 44.95 ఇప్పుడు కొను గ్రేడాన్ పాయింట్ టో స్లింగ్‌బ్యాక్ ఫ్లాట్గ్రేడాన్ పాయింట్ టో స్లింగ్‌బ్యాక్ ఫ్లాట్ఫ్రాంకో సార్టో రచించిన సార్టో nordstrom.com$ 59.37 ఇప్పుడు కొను లిన్నీ లెదర్ మ్యూల్ లోఫర్స్లిన్నీ లెదర్ మ్యూల్ లోఫర్స్సామ్ ఎడెల్మన్ saksfifthavenue.com$ 130.00 ఇప్పుడు కొను

తేలికపాటి కండువాలు

నేను స్కార్ఫ్‌లను ప్రేమిస్తున్నాను ఎందుకంటే మీరు వాటిని అవసరమైన విధంగా తీయవచ్చు, పెర్రీ చెప్పారు. మీరు వేడిగా ఉన్నప్పుడు దాన్ని తీసివేయండి మరియు మీకు మళ్లీ చల్లగా ఉన్నప్పుడు, దాన్ని తిరిగి ధరించండి. ఇది వదులుగా వ్రేలాడదీయబడుతుంది, కనుక ఇది మీ మెడ చుట్టూ టర్టినెక్ కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.

ఆమె విధానం: జంతువు లేదా పాము ముద్ర వంటి అధునాతన నమూనాలో ఏదో కనుగొనండి. ఇది మీ రూపాన్ని కరెంట్‌గా ఉంచుతుంది మరియు మీ ఉష్ణోగ్రతను పెంచడం లేదా తగ్గించడం కూడా ఆచరణాత్మకమైనది, ఆమె చెప్పింది.

మేము ఇష్టపడే శైలులు:

చిరుతపులి స్క్వేర్ స్కార్ఫ్చిరుతపులి స్క్వేర్ స్కార్ఫ్ఎకో డిజైన్ zappos.com$ 35.99 ఇప్పుడు కొను బెలిండా సిల్క్ రఫ్ఫ్ స్కార్ఫ్బెలిండా సిల్క్ రఫ్ఫ్ స్కార్ఫ్లారెన్ రాల్ఫ్ లారెన్ macys.com$ 14.93 ఇప్పుడు కొను సిల్క్ స్కార్ఫ్ స్థితిసిల్క్ స్కార్ఫ్ స్థితిబయటకు విసిరారు bloomingdales.com$ 65.00 ఇప్పుడు కొను 100% కాటన్ స్కార్ఫ్ షాల్100% కాటన్ స్కార్ఫ్ షాల్జీలో amazon.com ఇప్పుడు కొను

మీరు ఇప్పుడే చదివినది నచ్చిందా? మీరు మా పత్రికను ఇష్టపడతారు! వెళ్ళండి ఇక్కడ సభ్యత్వం పొందడానికి. ఆపిల్ న్యూస్ డౌన్‌లోడ్ చేయడం ద్వారా ఒక విషయం మిస్ అవ్వకండి ఇక్కడ మరియు నివారణ తరువాత. ఓహ్, మరియు మేము Instagram లో కూడా ఉన్నాము .