మీ లాండ్రీ మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుందా?

లాండ్రీ విసిరే మహిళ

మంచి ఆరోగ్యాన్ని పొందండి

మీరు డిష్‌రాగ్‌ల నుండి సున్నితమైన వాటిని క్రమబద్ధీకరించడం మరియు మరణం వరకు మరకలను ఎదుర్కోవడంలో అనుకూలమైనప్పటికీ, కొన్ని పొరపాట్లు మిమ్మల్ని సూక్ష్మక్రిములు, అలెర్జీ దాడులు, చర్మ దద్దుర్లు -క్యాన్సర్‌కు కూడా గురిచేస్తాయి. మీ కుటుంబ ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో సహాయపడటానికి, మీ తదుపరి స్పిన్ సైకిల్‌తో ఈ లాండ్రీ రూమ్ అలవాట్లను అలవర్చుకోండి.



1. వాషర్‌ను ఖాళీ చేయండి



ఎందుకు: జెర్మ్స్ నుండి రక్షించండి

తడి ప్రాంతాల్లో బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుంది, కాబట్టి పూర్తయిన చక్రం నుండి 30 నిమిషాల్లోపు బట్టలు తీయండి; వారు ఒక గంట కూర్చుంటే, లోడ్‌ను మళ్లీ కడగాలి. కానీ కేవలం ఉతికిన బట్టలు బీజ రహితంగా ఉండవు, మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారా? అవసరం లేదు, చార్లెస్ గెర్బా, PhD, అరిజోనా విశ్వవిద్యాలయంలో పర్యావరణ మైక్రోబయాలజీ ప్రొఫెసర్ చెప్పారు. ఈ రోజుల్లో, చాలా మంది ప్రజలు చల్లటి నీటితో కడగడం ద్వారా శక్తి మరియు డబ్బును ఆదా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, కానీ హానికరమైన బ్యాక్టీరియా అందులో సులభంగా జీవించగలదని గెర్బా వివరించారు, దీని పరిశోధనలో 25% గృహ వాషింగ్ మెషీన్లలో మల బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. కనుగొనబడిన E. కోలి యొక్క జాతులు చాలా ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, వాటి ఉనికి మాత్రమే బాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లు లాండ్రీపై ఆలస్యమవుతాయని సూచిస్తున్నాయి.

జెర్బా సూక్ష్మక్రిములను చంపడానికి వేడి నీటిని ఉపయోగించాలని సిఫారసు చేసినప్పటికీ, శక్తి బిల్లులు మరియు గ్రహం కోసం చలి మంచిది. మీ కుటుంబాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడటానికి, వాషర్‌ని ఓవర్‌లోడ్ చేయవద్దు, కాబట్టి డిటర్జెంట్ అన్ని ఫాబ్రిక్‌లోకి చొచ్చుకుపోతుంది; మరియు తడి బట్టలను తొలగించిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోండి, తద్వారా మీరు సుదీర్ఘమైన సూక్ష్మక్రిములను వ్యాప్తి చేయలేరు. డ్రైయర్ యొక్క వేడి మిగిలిన చాలా దోషాలను చంపుతుంది.



1010 దేవదూత అర్థం

లాండ్రీ ఎలా చేయాలి: వాషర్‌ను వెంటనే ఖాళీ చేయండి

లాండ్రీ, లాండ్రీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనం, జెర్మ్స్ ఎలా చేయాలి

ASAP వాషర్‌ను ఖాళీ చేయడం మా లాండ్రీ చిట్కాలలో ఒకటి.



2. ఒంటరిగా అండీస్ కడగాలి

ఎందుకు: జెర్మ్స్ నుండి రక్షించండి

ఆశ్చర్యకరంగా, వాషర్‌లో మల బ్యాక్టీరియా యొక్క ప్రాథమిక మూలం లోదుస్తులు. ప్రత్యేక చక్రంలో లోదుస్తులను చేయడం ఉత్తమం, వేడి నీరు మరియు రెగ్యులర్ లేదా కలర్-సేఫ్ బ్లీచ్‌తో, గెర్బా సూచిస్తుంది. మరియు వారానికి ఒకసారి, కేవలం ఒక కప్పు బ్లీచ్‌తో ఖాళీ చక్రం అమలు చేయండి. 'అది డ్రమ్‌లో బ్యాక్టీరియా వేలాడదీయకుండా నిరోధిస్తుంది' అని ఆయన చెప్పారు.

లాండ్రీ ఎలా చేయాలి: ఒంటరిగా ఒంటరిగా ఉతకండి

లాండ్రీ, లాండ్రీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనం, జెర్మ్స్ ఎలా చేయాలి

ఒంటరిగా దుస్తులు ఉతకడం అనేది మా లాండ్రీ చిట్కాలలో ఒకటి.

దేవదూత సంఖ్యలు 777

3. పరుపును వేడి నీటిలో కడగాలి

ఎందుకు: అలెర్జీ కారకాలను తగ్గించండి

మీరు ఇష్టపడని విధంగా, మీ షీట్లు మరియు పిల్లోకేస్‌లు మీరు రాత్రి వేసిన చర్మ కణాలపై భోజనం చేసే దుమ్ము పురుగుల దళాలను కలిగి ఉంటాయి. దుమ్ము పురుగులు ఏడాది పొడవునా అలెర్జీ లక్షణాలకు అత్యంత సాధారణ కారణం. వారు బట్టలు మరియు తివాచీలతో జీవిస్తారు, కానీ వారి అత్యధిక సాంద్రతలు పడకలలో ఉన్నాయి. లక్షణాలను తగ్గించడానికి, మీ పరుపులను వారానికొకసారి వేడి నీటిలో కడగడం చాలా ముఖ్యం (కనీసం 130 ° F వద్ద సెట్ చేయండి) అని స్టాంఫోర్డ్, CT లోని మైక్రోబయాలజిస్ట్ రాబర్ట్ వీట్జ్ చెప్పారు. 'మీరు చల్లగా లేదా వెచ్చగా కడుగుతుంటే, మీరు వారికి చక్కగా ఈత కొడుతున్నారు' అని ఆయన చెప్పారు. 'మరియు డ్రైయర్ మాత్రమే వాటిని చంపడానికి తగినంత వేడిగా లేదు.'

లాండ్రీ ఎలా చేయాలి: పరుపులను వేడి నీటిలో కడగాలి

లాండ్రీ, లాండ్రీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనం, జెర్మ్స్ ఎలా చేయాలి

వేడి నీటిలో పరుపును కడగడం మా లాండ్రీ చిట్కాలలో ఒకటి.

4. మీ ఉతికే యంత్రాన్ని ప్రసారం చేయండి

ఎందుకు: అలెర్జీ కారకాలను తగ్గించండి

అచ్చు బీజాంశాలు ఎల్లప్పుడూ గాలిలో కొంత మేరకు ఉంటాయి, కానీ అవి తడి ఉపరితలాన్ని కనుగొన్నప్పుడు (చాకలి లోపల చెప్పండి), అవి స్థిరపడి గుణించగలవు. అచ్చుకు గురికావడం వల్ల రద్దీ, కళ్ళు దురద మరియు ఊపిరాడటం వంటివి సంభవించవచ్చు; మీకు ఉబ్బసం లేదా అలెర్జీ ఉంటే, వారు దాడిని ప్రేరేపించవచ్చు. మీ మెషీన్‌లో అచ్చు పెరగకుండా మరియు మీ బట్టలకు బదిలీ చేయకుండా ఉండటానికి, మీరు మీ లాండ్రీని పూర్తి చేసిన తర్వాత, దానిని గాలిలోకి తెరిచి, ఏదైనా ఆరబెట్టడానికి తలుపు తెరవండి. ఫ్రంట్ లోడర్‌లతో మరింత శ్రద్ధ వహించండి -లోపల ఉన్న నీటిని మూసివేయడానికి వారు రబ్బరు రబ్బరు పట్టీలను ఉపయోగిస్తారు, మరియు దానిపై అచ్చు తరచుగా పెరుగుతుంది, వీట్జ్ చెప్పారు. మరొక చిట్కా: 'HE, లేదా అధిక సామర్థ్యం, ​​డిటర్జెంట్ కొనండి' అని ఆయన చెప్పారు. 'ఇది సాధారణ రకాల కంటే తక్కువ సుడ్‌లను చేస్తుంది, తక్కువ తేమను వదిలివేస్తుంది.'

లాండ్రీ ఎలా చేయాలి: మీ ఉతికే యంత్రాన్ని బయటకు పంపండి

1111 దేవదూత సంఖ్య

లాండ్రీ, లాండ్రీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనం, జెర్మ్స్ ఎలా చేయాలి

మీ ఉతికే యంత్రాన్ని ప్రసారం చేయడం మా లాండ్రీ చిట్కాలలో ఒకటి.

5. లాండ్రీ గదిని వెంటిలేట్ చేయండి

ఎందుకు: అలెర్జీ కారకాలను తగ్గించండి

ఆరబెట్టేది నుండి తేమతో కూడిన వేడి తేమ స్థాయిలను ఎక్కువగా ఉంచుతుంది, ఇది అచ్చు పెరగడానికి పండిన పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది. డ్రైయర్ నడుస్తున్నప్పుడు విండోను తెరవండి లేదా ఫ్యాన్‌ని ఆన్ చేయండి మరియు డ్రైయర్ హోస్‌లను చెక్ చేయండి. వెలుపల బిలం వదులుగా వస్తే, తేమ గోడలో చిక్కుకుంటుంది మరియు అచ్చు పెరుగుతుంది, 'అని వీట్జ్ చెప్పారు.

లాండ్రీ ఎలా చేయాలి: లాండ్రీ గదిని వెంటిలేట్ చేయండి

లాండ్రీ, లాండ్రీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనం, జెర్మ్స్ ఎలా చేయాలి

లాండ్రీ గదిని వెంటిలేట్ చేయడం మా లాండ్రీ చిట్కాలలో ఒకటి.

6. సువాసన లేని సబ్బులను ఎంచుకోండి

ఎందుకు: చికాకు కలిగించే చర్మాన్ని నివారించండి

333 దేవదూతల సంఖ్యల అర్థం

మీరు పువ్వులు లేదా తాజా వర్షం వంటి వాసన కలిగిన బట్టలను ఇష్టపడవచ్చు, కానీ ఆ సువాసనను అందించడానికి రసాయనాల కాక్టెయిల్ పడుతుంది -మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే రసాయనాలు లేదా అధ్వాన్నంగా. వాషింగ్టన్ విశ్వవిద్యాలయంలోని పరిశోధకులు ఒక ప్రముఖ డిటర్జెంట్‌ను విశ్లేషించారు మరియు ఇది 13 అస్థిర సేంద్రీయ సమ్మేళనాలను (VOC లు) విడుదల చేసినట్లు కనుగొన్నారు, వీటిలో ఐదు EPA ద్వారా విషపూరితమైనవి లేదా ప్రమాదకరమైనవిగా నియంత్రించబడతాయి. 'తరచుగా, లాండ్రీ ఉత్పత్తులు న్యూరోటాక్సిన్స్ మరియు క్యాన్సర్ కారకాలు వంటి ప్రమాదకర రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి' అని యూనివర్శిటీలో సివిల్ మరియు ఎన్విరాన్‌మెంటల్ ఇంజనీరింగ్ మరియు పబ్లిక్ అఫైర్స్ ప్రొఫెసర్ పిహెచ్‌డి అధ్యయన రచయిత అన్నె స్టెయిన్‌మన్ చెప్పారు. 'వాటిని బహిర్గతం చేయడం వలన మైగ్రేన్ తలనొప్పి మరియు ఆస్తమా దాడులు సంభవించవచ్చు.'

కిక్కర్: ఈ రసాయనాలు చాలా వరకు డిటర్జెంట్ యొక్క ప్రక్షాళన ఏజెంట్‌లకు సంబంధించినవి కావు, అవి వాసన చూసే సువాసనలకు సంబంధించినవి. పరిమళాలు మరియు రంగులు లేని వాటిని ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. ' సువాసన లేనిది డిటర్జెంట్ వాసనను కప్పిపుచ్చడానికి మాస్కింగ్ ఏజెంట్ ఉపయోగించబడిందని అర్ధం కావచ్చు, కానీ హానికరమైన ఏజెంట్లు అలాగే ఉంటాయి 'అని స్టెయిన్మాన్ చెప్పారు. మరియు ఆమె తాజా, ఇంకా ప్రచురించబడని పరిశోధన ప్రకారం, లాండ్రీ డిటర్జెంట్లు సహజ లేదా సేంద్రీయ సువాసనలు సాధారణమైన వాటిలాగే విషపూరితం కావచ్చు.

లాండ్రీ ఎలా చేయాలి: సువాసన లేని సబ్బులను ఎంచుకోండి

లాండ్రీ, లాండ్రీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనం, జెర్మ్స్ ఎలా చేయాలి

సువాసన లేని సబ్బులను ఎంచుకోవడం మా లాండ్రీ చిట్కాలలో ఒకటి.

7. డ్రైయర్ షీట్లను దాటవేయి

ఎందుకు: చికాకు కలిగించే చర్మాన్ని నివారించండి

అవి విషపూరితమైనవిగా నియంత్రించబడే రసాయనాలను విడుదల చేస్తాయి మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు మరియు చికాకు కలిగించే చర్మానికి కారణమవుతాయి, స్టెయిన్మాన్ చెప్పారు; లిక్విడ్ ఫాబ్రిక్ సాఫ్ట్‌నర్‌లు అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఆరబెట్టే షీట్‌లకు బదులుగా, PVC రహిత ప్లాస్టిక్ డ్రైయర్ బాల్‌లను ప్రయత్నించండి (అందుబాటులో ఉంది amazon.com ) -స్టాటిక్ అతుక్కొని తగ్గించడానికి బట్టల మధ్య ఎక్కువ గాలి వెళ్ళడానికి అవి సహాయపడతాయి. మృదువుగా, మీ వాష్ యొక్క ప్రక్షాళన చక్రానికి 1/2 కప్పు బేకింగ్ సోడా జోడించండి.

మరిన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఇంటి చిట్కాలు: మీ వంటగది ఆధారాలు మిమ్మల్ని లావుగా మారుస్తున్నాయి

లాండ్రీ ఎలా చేయాలి: డ్రైయర్ షీట్లను దాటవేయండి

లాండ్రీ, లాండ్రీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనం, జెర్మ్స్ ఎలా చేయాలి

ఆరబెట్టే షీట్లను దాటవేయడం మా లాండ్రీ చిట్కాలలో ఒకటి.