మెక్‌డొనాల్డ్స్ - మెక్‌డొనాల్డ్ ఇటీవల అక్టోబర్ 7 సోమవారం నుండి మెక్‌రిబ్ మళ్లీ తన రెస్టారెంట్లలో ఉన్నట్లు ప్రకటించింది.
- మెక్‌డొనాల్డ్ యొక్క పత్రికా ప్రకటన ప్రకారం, మెక్‌రిబ్ పరిమిత సమయం వరకు అందుబాటులో ఉంటుంది. ఇది చివరిగా నవంబర్‌లో అందుబాటులోకి వచ్చింది.
- మెక్‌రిబ్ యొక్క పదార్థాలు మరియు పోషకాహార వాస్తవాలను డైటీషియన్లు అంచనా వేస్తారు మరియు అభిమానులకు ఇష్టమైన శాండ్‌విచ్‌ను ఆస్వాదించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాన్ని అందిస్తారు.
కొన్ని ఫాస్ట్ ఫుడ్ శాండ్‌విచ్‌లకు మెక్‌రిబ్ వంటి విపరీతమైన అభిమానం ఉంది. కొందరు వ్యక్తులు మెక్‌డొనాల్డ్‌ని విడుదల చేయడానికి ఏడాది పొడవునా వేచి ఉంటారు, మరియు అది అందుబాటులోకి వచ్చిన తర్వాత పూర్తిగా విచిత్రంగా ఉంటారు.
సరే, మెక్‌డొనాల్డ్స్ ఇటీవల ప్రకటించారు సోమవారం నుండి మెక్‌రిబ్ మళ్లీ దాని రెస్టారెంట్లలో ఉంది. ఒక ప్రకారం, మెక్‌రిబ్ పరిమిత సమయం వరకు అందుబాటులో ఉంటుంది మెక్‌డొనాల్డ్స్ నుండి పత్రికా ప్రకటన . ఇది చివరిగా నవంబర్‌లో అందుబాటులో ఉంది, కాబట్టి సహజంగానే, అభిమానులు తిరిగి రావడానికి ఉత్సాహంగా ఉన్నారు.
అరిజోనా స్పష్టంగా ల్యాండింగ్ స్పాట్ #McRib ఈ సంవత్సరం! pic.twitter.com/ctZVddkosz
- ANTIFA, ANTIVA (@PoppyScotInAZ) కాదు అక్టోబర్ 4, 2019
ఈ పతనంలో నేను ఇప్పటివరకు విన్న మూడు ఉత్తమ పదాలు: మెక్‌రిబ్ ఈజ్ బ్యాక్ 🍖🍟😋 #McRib pic.twitter.com/QMLfFyCaDR
- ట్రావిస్ 'స్కూటర్' టేలర్ (@ScooterDoodles) అక్టోబర్ 6, 2019
కానీ మనం అడగాలి: ఖచ్చితంగా ఏమిటి లో మెక్‌రిబ్, మరియు అది పోషకాహార ముందు భాగంలో ఎలా ఉంటుంది? ఇక్కడ, డైటీషియన్లు ఫ్యాన్-ఫేవరేట్ మెనూ ఐటెమ్‌ని చూస్తారు.
మెక్‌రిబ్ దేనితో తయారు చేయబడింది?
మెక్‌రిబ్ నడిబొడ్డున మెక్‌రిబ్ పోర్క్ పాటీ ఉంది, ఇది పంది మాంసం, నీరు, ఉప్పు, డెక్స్ట్రోజ్ మరియు రోజ్‌మేరీ సారం నుండి తయారు చేయబడింది మెక్‌డొనాల్డ్స్ . ఇది మెక్‌రిబ్ సాస్ (బార్బెక్యూ సాస్‌తో సమానంగా ఉంటుంది), ఊరగాయలు మరియు ఉల్లిపాయలతో హోగీ రోల్‌లో ఉంటుంది.
మెక్‌రిబ్ పోషకాహార వాస్తవాలు
దీనిపై మీరు ఆశించేది ఇదే పోషణ మీరు మెక్‌రిబ్ తిన్నప్పుడు ముందు:
- కేలరీలు: 480
- ప్రోటీన్: 24 గ్రా
- కొవ్వు: 22 గ్రా
- సంతృప్త కొవ్వు: 7 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు: 45 గ్రా
- ఫైబర్: 2 గ్రా
- చక్కెర: 12 గ్రా
- సోడియం: 890 మి.గ్రా
మెక్‌రిబ్ ఆరోగ్యంగా ఉందా?
సరిగ్గా లేదు (కానీ మీరు ఆ జవాబును ముందే ఊహించారని మాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు). మెక్‌రిబ్, రుచికరంగా మరియు డిమాండ్‌తో ఉన్నప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా పరిగణించబడదని చెప్పారు గినా కీట్లీ , న్యూయార్క్ నగరంలో ప్రాక్టీస్ చేస్తున్న సర్టిఫైడ్ డైటీషియన్-న్యూట్రిషనిస్ట్. ఈ శాండ్విచ్ మొత్తం కొవ్వులో గరిష్టంగా రోజువారీ మొత్తంలో సగానికి పైగా ఉంటుంది, శాండ్‌విచ్‌లో కేలరీలు అధికంగా ఉంటాయి మరియు ఒక టన్ను సోడియం మరియు పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి .
బెత్ వారెన్, RD, వ్యవస్థాపకుడు బెత్ వారెన్ న్యూట్రిషన్ మరియు రచయిత కోషర్ అమ్మాయి రహస్యాలు , అంగీకరిస్తుంది. అధిక సంతృప్త కొవ్వు, చక్కెర మరియు సోడియం కంటెంట్ కారణంగా, మీరు ఆరోగ్యంగా తినడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే మీ ఉత్తమ పందెం వేరే ఎంపికను ఎంచుకోవడం అని ఆమె చెప్పింది.
మెక్‌రిబ్‌ను ఆస్వాదించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం ఉందా?
మీరు నిజంగా మెక్‌రిబ్ పొందాలనుకుంటే, మీరు ప్రయత్నించవచ్చు దానితో మీరు కలిగి ఉన్నదాన్ని చూడటం ద్వారా మీ అనుభవాన్ని కొద్దిగా ఆరోగ్యంగా చేయండి , కీట్లీ చెప్పారు. అంటే ఫ్రైస్‌ని దాటవేయడం మరియు సైడ్ సలాడ్‌ని వెజిటేజీలతో నింపడం ద్వారా కొద్దిగా ఫిల్లింగ్ ఫైబర్ జోడించడం. అలాగే, బార్బెక్యూతో క్లాసికల్‌గా బాగా సరిపోయే యాపిల్స్ వైపు, మరియు పండు 'ఎన్ పెరుగు పార్ఫైట్‌ను జోడించడం వల్ల ఇది ఫుల్ ఫిల్లింగ్‌గా ఉంటుందని ఆమె చెప్పింది.
మీరు శాండ్‌విచ్‌తో కూడా టింకర్ చేయవచ్చు. మీరు సాస్‌ను తగ్గించవచ్చు లేదా తొలగించవచ్చు, ఇది మొత్తం సోడియం, కేలరీలు మరియు చక్కెరను తగ్గిస్తుంది మరియు కేలరీలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్‌లను తగ్గించడానికి మీరు బన్‌-లెస్‌గా వెళ్లవచ్చు, కీట్లీ చెప్పారు. కానీ ఇది మెక్‌రిబ్ మరియు మీరు దానికి ఎక్కువ మార్పులు చేయలేరు -లేకుంటే అది మెక్‌రిబ్ లాగా అనిపించకపోవచ్చు.
మీరు నిజంగా మెక్‌రిబ్‌ను ఆస్వాదించాలనుకుంటే, ముందుకు సాగండి మరియు ఒకదాన్ని పొందండి, రచయిత కెడి గాన్స్, RD చిన్న మార్పు ఆహారం , జోడించడం మీరు దీనిని మరింత విందుగా భావించాలి రోజువారీ ఆహారం కంటే. చాలా పరిమిత ప్రాతిపదికన ఆర్డర్ చేయాలని నేను సూచిస్తున్నాను, ఆమె జతచేస్తుంది.
Prevention.com న్యూస్‌లెటర్ కోసం సైన్ అప్ చేయడం ద్వారా తాజా సైన్స్-బ్యాక్డ్ హెల్త్, ఫిట్‌నెస్ మరియు న్యూట్రిషన్ వార్తల గురించి అప్‌డేట్ చేయండి ఇక్కడ . అదనపు వినోదం కోసం, మమ్మల్ని అనుసరించండి ఇన్స్టాగ్రామ్ .
రంగు లేకుండా బూడిద జుట్టును ఎలా కవర్ చేయాలి
